Consejos de nutrición antes de la carrera

¿Sabes cómo alimentarte e hidratarte correctamente antes de una carrera? La alimentación antes de una competición es tan importante como llevar un buen calzado o realizar los ejercicios de calentamiento. Una alimentación adecuada nos ayudará a que nuestro rendimiento...

Preparando la Carrera del taller 2014

Amigos posventeros, runners, medios: ya estamos preparando la cuarta edición de la Carrera del taller Ponte a Punto. En las próximas semanas iremos actualizando la información del sitio web. ¡Id entrenando!